01/ chillax for Kids

Bewegte Entspannung mit Witz

Teilnehmeranzahl: mindestens 4 Personen maximal 12

Investition/Dauer: 45 min/pro Kursstunde, Total 8 Kursstunden

Preis auf Anfrage (VHB)

Zielgruppe: KiTa’s, Grund-/Schulen mit Ganztagesbetreuung, Hort Vereine, Elterninitiativen u.o.ä.

Kinder ab 5 Jahren bis 9 Jahren, die Freude und Spaß an Bewegung, Spiel und Kreativem haben. Offen und motiviert sind durch regelmäßiges Üben durch Einbindung Ihrer Eltern die Entspannung als neue Fähigkeit der Selbstregulierung erlernen möchten.

Kursinhalt/-ablauf:

Der Kurs basiert auf Kind- und altersgerechte, integrative Entspannungsverfahren. Spielerisch erlernt Ihr Kind durch Bewegungs-/Entspannungsspiele, -lieder, -tänze, Übungen aus dem Kinderyoga, ZENBO und QiGong, Stilleübungen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen, und geleitete Fantasie-/Märchen- und Traumreisen, in denen Elemente der Progressiven Muskelentspannung oder des Autogenen Trainings enthalten sind, sich zu entspannen. Jede Kursstunde hat ein eigenes Thema, z.B. „die Stille willkommen heißen“. Nach jeder Kurseinheit erhalten die Kinder auch Sie Kursunterlagen, so dass die Kinder auch nach dem Kurs zuhause weiterüben können. Selbstverständlich reflektieren wir in jeder Kurseinheit darüber, was die Kinder empfunden haben und wie sie die Übung erlebt haben. Es besteht die Möglichkeit für Eltern in der Mitte des Kurses an einer Kurseinheit gemeinsam mit Ihrem Kind teilzunehmen, so dass Sie sich überzeugen können, dass Ihr Kind mit Spaß und Lebensfreude das Neuerlernte gerne mit Ihnen teilt. Entspannung zu Erlernen und durch Übung zu festigen ist wie mentales Training, welches meist nicht von den schlechten Sportlern, Künstlern eingesetzt wird, sondern auch und gerade von den Besten.

Ihr Benefit/Nutzen:

Die Teilnahme am Kurs fördert die Konzentration, steigert die Ich-Stärke, Selbstbeherrschung und Kreativität des Kindes. Durch regelmäßiges Üben erlangt Ihr Kind die Kompetenz sich in schwierigen Stresssituationen mittels der erlernten Entspannungstechnik selbst zur Ruhe zu finden – in sich zu ruhen.

Interesse? Sie möchten diesen Kurs buchen oder im Rahmen eines Betreuungsangebotes anbieten, bitte melden Sie sich über die Buchungsanfrage bei mir für ein kostenfreies Erstgespräch.