Indikationen für Entspannungsverfahren

 

Als Präventivmaßnahme zur Gesundheitsvorsorge

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•  Um Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Mut zu steigern

• Zur besseren Konzentration

• Zur Anregung der Vorstellungskraft

• Zur Stärkung des Immunsystems

• Als Vorbereitung & Training, um zukünftigen Belastungen gewachsen zu sein

 

Bei einfachen Verhaltensstörungen

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• Motorische Unruhe

• Nervosität

• Beklemmungen

• Um Anspannungsgefühle abzubauen

• Daumenlutschen

• Bettnässen

• Nägelkauen

• Zähneknirschen

• Schlafstörungen

• Gegen Angst und Stress

 

Als Hilfe bei psychosomatischen Beschwerden

(Bitte Immer Rücksprache mit dem Arzt suchen!)

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• Asthma

• Hauterkrankungen

• Kopfschmerzen

• Herzklopfen oder Herzrasen

• Magen- und Darmbeschwerden

• Migräne

• Schmerzen

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Kontraindikationen für Entspannungsverfahren

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• Small Airway Asthma

• Psychischen Störungsbildern: Depression, Hypochondrie, Psychose u.a., die eine therapeutische und/oder medikamentöse Behandlung fordern.