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Was: 60 min Entspannungskurs zum Schnuppern
Wo: Zitadelle, Mainz / Kulturei (www.Kulturei.de)
Termin: 1.) Samstag, 27.5.2023: 13:30 Uhr - 14:30 Uhr
Termin: 2.) Sonntag, 28.5.2023: 16:30 Uhr - 17:30 Uhr
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Indikationen für Entspannungsverfahren
Als Präventivmaßnahme zur Gesundheitsvorsorge
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Um Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Mut zu steigern
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Zur besseren Konzentration
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Zur Anregung der Vorstellungskraft
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Zur Stärkung des Immunsystems
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Als Vorbereitung & Training, um zukünftigen Belastungen gewachsen zu sein
Bei einfachen Verhaltensstörungen
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Motorische Unruhe
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Nervosität
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Beklemmungen
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Um Anspannungsgefühle abzubauen
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Daumenlutschen
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Bettnässen
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Nägelkauen
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Zähneknirschen
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Schlafstörungen
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Gegen Angst und Stress
Als Hilfe bei psychosomatischen Beschwerden
(Bitte Immer Rücksprache mit dem Arzt suchen!)
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Asthma
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Hauterkrankungen
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Kopfschmerzen
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Herzklopfen oder Herzrasen
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Magen- und Darmbeschwerden
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Migräne
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Schmerzen
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Kontraindikationen für Entspannungsverfahren
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Small Airway Asthma
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Psychischen Störungsbildern: Depression, Hypochondrie, Psychose u.a., die eine therapeutische und/oder medikamentöse Behandlung fordern.